Máte problém zhubnout při plném života? Já to chápu. Jako matka dvou dětí nebylo snadné najít účinnou rutinu hubnutí, ale toto smoothie z banánových ořechů pro mě zcela změnilo hru.

Nejen, že mi pomohl zhubnout 32 liber, ale také mi dal energii na řízení mých dětí a můj nabitý program.

SLOŽKY :
250 ml odlehčeného jogurtu
1/2 zralého banánu
3-4 ořechy
1 lžička směsi lněného semínka a chia
1-2 lžičky medu