POKYNY :
Do mixéru nebo kuchyňského robotu vložte jogurt, banán, ořechy, lněné semínko, chia semínka a med.
Smíchejte do hladka a krémově.
Nalijte smoothie do sklenice a přidejte několik nakrájených ořechů pro extra dotek křupavosti.
Toto smoothie je neuvěřitelně výživné díky své směsi bílkovin, dobrých tuků a vlákniny. Kromě toho banány přinášejí přirozenou sladkost, která mu dává gurmánskou chuť a zároveň je silným nástrojem ke zhubnutí.
