Co je to zázvorová citronová voda?
Zázvorová citronová voda je jednoduše nápoj čerstvého zázvoru a citronové šťávy, obvykle nalitá teplou nebo horkou vodou. Někdy se přidá med nebo kurkuma.
Zdravotní přínosy
Často se slaví jako zdravý ranní rituál – z dobrého důvodu:
Posiluje imunitní systém
➤ Díky vitamínu C z citronu a protizánětlivým látkám v zázvoru (např. B. Gingerolová).
Podporuje trávení
➤ Zázvor stimuluje žaludeční šťávy, citron má mírné projímání a pomáhá při detoxikaci.
Pomáhá při hubnutí
➤ Může zvýšit metabolismus a tlumit hlad.
Dobré pro kůži
➤ Antioxidanty pomáhají udržovat pokožku svěží a působí proti nečistotám.
Podporuje detoxikaci
➤ Zvláště opilý jako vlažný nápoj na prázdný žaludek.
Ingredience
1 biologický kořen zázvoru (nakrájený na tenké plátky)
2 litry vody
Citronová šťáva (2-3 citrony )
Příprava a použití
Recept bude pokračovat na další stránce
