Tento ocet zlepšuje trávení, reguluje hladinu cukru v krvi, podporuje vstřebávání vápníku a posiluje imunitní systém díky svým fermentovaným vlastnostem, přirozeně bohatým na probiotika.
Chea semínka
Bohaté na omega-3, vápník a vlákninu, jsou prospěšné pro zdraví kostí a srdce a pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Jak připravit tuto zdravou domácí směs?
Složení :
1 lžíce syrového medu
1⁄2 lžičky mleté skořice
1⁄2 lžičky mleté kurkumy
1 lžíce jablečného octa
1 lžíce chia semínek
Asi 200 ml teplé vody nebo horkého rostlinného nápoje (mandle, oves, atd.)
Přípravné kroky :
Namočte chia semínka.
