Proč si tento recept zamilujete
Zdravé a zdravé: Plné vlákniny, zdravých tuků a přirozené sladkosti ovoce.
Žádný rafinovaný cukr nebo mouka: Ideální pro ty, kteří se vyhýbají zpracovaným přísadám.
Rychlé a snadné: minimální přípravná práce a žádné vaření potřebné pro většinu variant.
Přizpůsobitelné: Přidejte své oblíbené ořechy, semena nebo koření pro nekonečnou odrůdu.
Ideální pro všechny příležitosti: Ideální pro přípravu jídel, nabízení dárků nebo uspokojování sladké chutě.
Ingredience, které budete potřebovat
pro 12 až 16 kousnutí
Základní ingredience :
1 šálek ovesných vloček (v případě potřeby použijte bezlepkové)
1/2 šálku mandlového másla (nebo arašídového másla pro jinou chuť)
1/4 šálku medu nebo javorového sirupu (volitelné, pro přirozenou sladkost)
1/4 šálku
Neslazený strouhaný kokos 1/4 šálku nakrájených ořechů (mandle, ořechy, pekanové ořechy atd.)
1/4 šálku lněných semínek
1/2 hrnku sušeného ovoce (suché hrozny, brusinky, nasekané datle nebo meruňky)
1/4 šálku tmavých čokoládových lupínků (volitelné, pro bohatost chuti)
1 lžička vanilkového extraktu (volitelné, pro chuť)
Pokyny krok za krokem
