Křupavé cukety a lilkové tyčinky z horké vzduchové fritézy s jogurtovo-koprovým dipem

  • Omyjte cuketu a lilek a velmi dobře osušte.
  • Odřízněte konce a nakrájejte zeleninu na rovnoměrné tyčinky o tloušťce asi 1–1,5 cm.
  • Smíchejte strouhanku, strouhaný sýr, česnekový prášek, tymián, petržel, sůl a pepř v misce.
  • Zeleninové tyčinky smíchejte s olivovým olejem, dokud nebudou tence potažené.
  • Tyčinky otočíme v porcích v chlebu a mírně přitlačíme chlebování.
  • Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 180 °C.
  • Tyčinky umístěte do jedné vrstvy do košíku.
  • Vařte při 180 °C po dobu asi 12 minut.
  • Po 6 minutách koš otočte nebo jemně protřepejte.
  • V případě potřeby vařte další 2-3 minuty, dokud nejsou tyčinky zlatohnědé a křupavé.
  • Na dip smíchejte jogurt, jemně nastrouhaný česnek, kopr, citronovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř.
  • Dochutíme podle chuti a necháme 5 minut louhovat.
  • S jogurtovým koprovým dipem podávejte zeleninové tyčinky teplé.
Další»
Další»