🥣 Surovina :
• 1 polévková lžíce chia semínek
* 3 lžíce vody
• 120 g ovesných vloček
* 60 g ovesných vloček (nebo mandlových vloček)
• 1 lžíce kakaového prášku
• 1/2 lžičky jedlé sody
* 60 ml jogurtu
• 2 lžíce kokosového oleje
• Pokoj
* Třešně
* Mandlová semínka
* Trochu citronové šťávy
* Hořká čokoláda
👩 🍳 Příprava :
Když chci něco sladkého, ale bez cukru, bílé mouky a kalorií navíc, uvařím tyto zdravé ovesné sušenky za pouhých 15 minut.
