Ne moc. Odhady naznačují, že obsah železa se může mírně zvýšit, ale nikdy nedosáhne hladiny železné tablety, a to ani při nízkých dávkách. Pro srovnání :
- Jablko s nehty: Možná pár miligramů železa (velmi variabilní).
- Potraviny bohaté na železo: 100 g hovězích jater obsahuje asi 6 mg železa.
- Doplněk železa: Jedna tableta obvykle obsahuje 18 až 30 mg železa.
Takže, i když to funguje chemicky, není to účinná léčba těžké anémie dnes.
Je to dnes bezpečné?
Zde vstupují do hry obavy:
Potenciální přínosy :
- Poskytuje malé množství železa.
- Přírodní a levné.
Rizika :
- Kontaminace: Moderní nehty jsou zřídka vyrobeny z čistého železa. Obvykle jsou pokryty zinem, zinkováním, nerezovou ocelí nebo jinými kovy, které mohou být toxické.
- Rez: Pokud jsou nehty rezavé, mohou se tvořit bakterie a škodlivé látky.
- Neznámé dávkování:
