Ingredience
- půl litru vody
- 2 lžíce chia semínek
- půlka zázvorového kořene
- Šťáva ze 2 citronů
Příprava
- Do láhve vložte půl litru vody.
• Přidejte 2 lžíce chia semínek, půl kusu nakrájeného kořene zázvoru a šťávu ze 2 citronů.
• Dobře promíchejte a před jeho pitím 5 minut bobtnejte.
Pravidelná konzumace tohoto přípravku může přispět k dobré hydrataci a podpořit trávení. Samozřejmě, aby bylo dosaženo konkrétních výsledků, je důležité jej kombinovat s vyváženou stravou a aktivním životním stylem
