Předávkování, neviditelný nepřítel kůže
Tyto dva příklady nám připomínají důležitost lékařské následné péče před začátkem suplementace. Ve skutečnosti odborníci doporučují nejprve měřit hladiny pomocí krevních testů a zaujmout mírný přístup. Protože ačkoli jód a železo jsou i nadále nezbytné pro správné fungování těla, jejich přebytek působí jako odrazový efekt: to, co se ve skutečnosti má stát silnější, nakonec oslabuje. Další důvod, proč upřednostňovat pestrou a vyváženou stravu, která je přirozeně bohatá na ochranné živiny, jako je vitamín C, omega-3 nebo zinek, o kterých je známo, že udržují svítivost a mladistvost pokožky.
Pokud chcete pokračovat ve čtení, klikněte na tlačítko pod displejem ⤵️
