Lahodná červená řepa a citronová šťáva čistí střeva a podporuje hubnutí

Příprava šťávy:
Všechny ingredience vložte do silného odšťavňovače nebo mixéru. Přidejte trochu vody v závislosti na požadované konzistenci.
Přidejte citronovou šťávu:
Vymačkejte čerstvé citrony a přidejte šťávu do zeleninové šťávy. To nejen zvyšuje chuť, ale také zvyšuje obsah vitamínu C.
Dochuťte podle chuti:
Pokud chcete, můžete přidat další čajovou lžičku medu nebo agávového sirupu, abyste získali sladší poznámku.
Slouží:
Šťávu vložte do sklenice kostek ledu. Mátové listy mohou být přidány pro extra čerstvost.
Osvěžující tipy pro zdokonalování šťávy
Kostky ledu: Ochlaďte šťávu kostkami ledu pro osvěžující nápoj.
Máta: Některé čerstvé lístky máty dodávají příjemnou chuť a extra svěžest.
Citrusová směs: Malé množství čerstvě vymačkaného pomerančového džusu může být přidáno, aby se dosáhlo sladší, ovocnější chuti.
Zázvor: Pro intenzivnější kop můžete snadno zvýšit množství zázvoru.
Skladování šťávy bohaté na živiny
Pro získání živin šťávy by měla být skladována ve skleněné nádobě v chladničce. Takže šťáva zůstane čerstvá až 48 hodin. Vyhněte se plastovým nádobám, protože tyto chemikálie se mohou uvolnit do šťávy.
Upozornění a opatření
I když červená řepa a citronová šťáva nabízí mnoho zdravotních výhod, někteří lidé by měli být opatrní:
Lidé se žaludečními vředy nebo pálením žáhy by měli být zdrženliví kvůli kyselosti citronu.
Jedinci s citrusovými alergiemi by se měli citronové šťávě vyhnout nebo ji nahradit jinými jemnými plody.
Každý, kdo trpí určitými zdravotními stavy nebo užívá léky na ředění krve, by se měl před pravidelnou konzumací poradit s lékařem.
Nadměrná konzumace červené řepy může vést ke změně barvy moči u citlivých lidí, ale to je neškodné.
Závěr: Dopřejte si své patro a zlepšete svou pohodu s touto lahodnou šťávou z červené řepy a citronu. Postupujte podle našeho průvodce k osvěžujícímu a živinami hustému zážitku. Pamatujte – cesta ke zdravějšímu já začíná jediným douškem!